Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Buku ini saat ini tidak tersedia
72 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательские решения
- Publikasi asli
- 2020
- Tahun publikasi
- 2020
Kesan
- Татьянаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca - Наталья Кузнецоваmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca - Наталья Кузнецоваmembagikan kesan4 tahun yang lalu👍Layak dibaca
Kutipan
- Татьянаmembuat kutipan3 tahun yang laluТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаmembuat kutipan3 tahun yang laluУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаmembuat kutipan3 tahun yang laluЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)