Unsere vier “Quadranten des Lebens”, der spirituelle, mentale, emotionale und physische, funktionieren wie ein durchdringendes und miteinander arbeitendes System. Was auf einem dieser Quadranten lastet, hat direkte Auswirkungen auf alle anderen. Das Wissen darüber, wie das passiert, hilft enorm dabei, eine gesunde Balance herzustellen. Dieses Buch ist ein wichtiger Stein auf dem Weg zum Wohlbefinden im Übereinklang mit allen Quadranten Ihres Lebens.
Inhalt:
Kapitel 1: Physisches Wohlbefinden
Kapitel 2: Emotionales Wohlbefinden
Kapitel 3: Spirituelles Wohlbefinden
Kapitel 4: Mentales Wohlbefinden
Kapitel 5: Wie verbringen Sie Ihre Zeit?
Kapitel 6: So kommen Sie in den Fluss
Kapitel 7: Senken Sie Ihren Stress
Kapitel 8: In der Spur bleiben
Zusammenfassung
