Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений
Buku ini saat ini tidak tersedia
293 halaman cetak
- Tahun publikasi
- 15
Kesan
- Sugdanamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯Bermanfaat~ нужны гантельки
~ не только на пресс, но и на всё тело
~ есть рисунки для правильного понимания - Elisa Turcanmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran - b3852258449membagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Elisa Turcanmembuat kutipan4 tahun yang laluОбхват талии более 90 сантиметров у женщин и более 100 сантиметров у мужчин вне зависимости от веса является тревожным признаком избытка нутряного жира.
- Elisa Turcanmembuat kutipan4 tahun yang laluНапример, если масса вашего тела – 55 килограммов, а рост – 1,6 м, то индекс массы вашего тела равен 55/1,6 х 1,6 = 21,48. Если же ваш вес равен 100 килограммам, а рост – 1,6 м, то индекс массы тела будет равен 39,1.
Если значение индекса выше 25, то у вас избыточный вес. От 30,0 до 34,9 – ожирение I степени, от 35 до 39,9 – ожирение II степени, выше 40 – ожирение III степени, - Moomin Summermembuat kutipan5 tahun yang lalu
Обязательно обратите внимание на несколько продуктов: семена подсолнечника, льняное масло, нежирный сыр и морковь.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)