Успеть за 120 минут: Как создать условия для максимально эффективной работы
- Vyacheslav Lyashukmembuat kutipan8 tahun yang lalu
Всем нам приходится возиться с дерьмом. Дело нужное, но когда ты целый день запихиваешь десять фунтов дерьма в пятифунтовый мешок — ты все равно к концу дня по уши в дерьме - Екатерина Плющева (Башилова)membuat kutipan8 tahun yang lalu
Одно из исследований показало, что чем больше мы должны обращать внимание на упорядочивание мыслей, чувств и действий, тем медленнее течет для нас время - Майя Голиковаmembuat kutipan8 tahun yang lalu
Примите часть нужных решений вечером накануне важного дня, чтобы разгрузить этот день. Решения могут быть не очень важными (например, во что одеться, что приготовить на завтрак и обед) или существенными (например, выделить самые важные в этот день задачи). Составьте список дел на основании принятых вами решений. - Ann Pivenmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Во-первых, завершив дело, не хватайтесь за то, что подворачивается под руку, а зафиксируйте момент как точку принятия решений. - Ann Pivenmembuat kutipan2 tahun yang laluОн заранее спланировал последовательность действий: если идея придет во время семейного ужина, он минуту-другую потратит на то, чтобы оценить ее важность.
- Ann Pivenmembuat kutipan2 tahun yang laluОдно из исследований показало, что чем больше мы должны обращать внимание на упорядочивание мыслей, чувств и действий, тем медленнее течет для нас время14.
- Ким Грейmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Сколько ни расставляй приоритеты, всегда есть серьезные доводы в пользу того, чтобы постараться выполнить все задачи сразу. И невыполнение каждого из них чревато последствиями. Однако порой лучше проиграть сражение ради того, чтобы выиграть войну. - Asya Whiterivermembuat kutipan4 tahun yang lalu
Если задание, над которым вы работаете, требует повышенной креативности, вам нужен фоновый шум. Можно посидеть в столовой вашей фирмы или в кафе неподалеку или включить музыку. - Hermann Yakushevmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Устройте себе короткий сон, ключевое слово — короткий. Исследования в австралийском Университете Флиндерса показали, что десятиминутный сон помогал уменьшить усталость и улучшить внимание и некоторые виды когнитивной деятельности. Эффект сохранялся примерно 2,5 часа. И хотя двадцати- и даже тридцатиминутный сон тоже восстанавливал силы, он в некоторых отношениях был менее полезен, чем десятиминутный: после более долгого сна испытуемые тратили больше времени на то, чтобы сосредоточиться, при этом период работоспособности все равно не превышал двух с половиной часов - Alex Malchenkomembuat kutipan6 tahun yang lalu
Одно из исследований показало, что чем больше мы должны обращать внимание на упорядочивание мыслей, чувств и действий, тем медленнее течет для нас время1
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)