ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
Освобождение от неприятных мыслей и эмоций
Buku ini saat ini tidak tersedia
100 halaman cetak
Kesan
- Natasha Svetkoffmembagikan kesan5 tahun yang lalu
Не стоит
Вашего времени
Kutipan
- mariabrednewamembuat kutipan7 tahun yang lalu
Найдите спокойное и удобное место, где вы могли бы сесть или лечь на пол, и где вас никто не потревожит. Если хотите, включите какую-нибудь музыку, которая действует на вас расслабляюще. Выключите свет. Может быть, вам захочется задернуть шторы или жалюзи, или завязать себе глаза шарфом.
Положите руки на живот и начинайте медленно дышать. Можете дышать носом или ртом; самое главное, чтобы вы дышали нижней частью живота. Подышите спокойно несколько минут, и пусть ваше тело перейдет в состояние глубокого расслабления. Пусть дыхание унесет ваши мысли и тревоги. Почувствуйте, что ваши мысли и тревоги превращаются в чистый свет. - mariabrednewamembuat kutipan7 tahun yang laluНа санскрите ман означает «разум», а тра — «освобождение».
- mariabrednewamembuat kutipan7 tahun yang laluСвет Бога окружает меня.
Любовь Бога объемлет меня.
Сила Бога защищает меня.
Присутствие Бога охраняет меня.
Где бы я ни был, там — Бог.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)