Danskernes bedste vægttab
178 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Politikens Forlag
- Publikasi asli
- 2016
- Tahun publikasi
- 2016
- Penerbit
- Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag
Kesan
- Jette Ninette Olsenmembagikan kesan6 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🚀Sangat menarikDer er mange gode fif i og en dejlig overskuelig opbygning.
- Lars Højgaard Hemmingsenmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranMotiverende og med gode opskrifter 👍🏻
- Erkanmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranVi ved alle hvad der skal til for at tabe de overflødige kilo, men Henrik Duer siger det bare med få simple kloge ord som er til at forstå.
Jeg har ikke fortrudt at have læst bogen - tværtimod!
Kutipan
- Christian Svanemembuat kutipan4 tahun yang lalu
Sandheden er, at dine følelser kommer og går. Trangen til at overspise vil forsvinde, uden at du overspiser, men det kan tage tid, og trangen kan komme tilbage.
Hvis du overspiser, så forsvinder trangen, men den kommer også tilbage!
Når du skal mestre trangen til at overspise, så er det vigtigste, at du står fast – ”jeg vil ikke give efter” – og at du holder dig selv fast i, at trangen nok skal forsvinde. - Christian Svanemembuat kutipan4 tahun yang laluDet er ikke farligt at være sulten. Risikoen for, at du skulle dø af sult eller blive underernæret, er lig med nul. Læg mærke til den, og øv dig i at være sulten. Giv det en chance.
- Christian Svanemembuat kutipan4 tahun yang laluSamtidig begyndte jeg at tænke på, at alt det sukker, søde- og farvestof gjorde mere skidt end gavn for min krop. Den ”væmmelse” gjorde det nemmere at lade være. Har du nogensinde tænkt over, hvad du egentlig propper i munden, og hvad det gør ved din krop? Nogle gange kan den bevidsthed gøre det nemmere at lade være.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)