bookmate game
ru
Buku
Рустам Ксенофонтов

Как приручить своих демонов. И стать властителем своих мыслей

Эта книга посвящена героям, ищущим себя и свой путь в жизни. Ее задача — научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его по необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или с бездействия на состояние продуктивности. Управляя вниманием, можно научиться переводить мысли из категории властителей в категорию верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими истинными желаниями, без оглядки на внутренние страхи и комплексы.
48 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательские решения
Publikasi asli
2021
Tahun publikasi
2021
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • R_blogmembagikan kesan6 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran

  • Слушательmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran

  • farigamihail2021membagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

Kutipan

  • farigamihail2021membuat kutipan2 tahun yang lalu
    отношения должны заряжать и мотивировать на рост и развитие.
  • Ira Kuznecmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Итак, берем лист бумаги и письменно задаем себе вопрос: «что меня беспокоит?» или «почему эта ситуация вызвала во мне негативные эмоции?». И так же письменно записываем ответы, все мысли по этому поводу выписываем на бумагу, без каких-либо правил и ограничений. Пишем, пока пишется. После этого задаем еще один вопрос: «Что я думаю об этом событии?» И вот здесь происходит волшебство: суть ответа состоит в том, чтобы поменять негативные установки по этому поводу на позитивные. Отвечать необходимо с позиции того, какой позитивный опыт дала тебе данная ситуация
  • Ira Kuznecmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Главное правило — установки должны быть позитивными и вызывать образ того, к чему ты стремишься! Например, установку «я хочу бросить курить» лучше заменить на «я хочу вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения». Задача в том, чтобы своей формулировкой не создавать пустоту, а привязать к более широкому смыслу

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)