THE BOOK OF IKIGAI : Make Life Worth Living

Istilah “ilusi terpusat” berasal dari gagasan bahwa Anda bisa begitu terfokus pada aspek tertentu dalam hidup sampai-sampai Anda memercayai bahwa seluruh kebahagiaan Anda bergantung padanya. Sebagian orang memiliki ilusi terpusat pada, misalnya, pernikahan sebagai syarat bagi kebahagiaan. Dalam kasus demikian, mereka akan merasa tidak bahagia selama mereka tetap melajang.

Rahasia terbesar ikigai adalah menerima diri sendiri, apa pun ciri-ciri unik yang mungkin kita miliki semenjak lahir. Jangan lupa untuk sedikit tertawa sembari mencarinya—hari ini dan setiap hari!

ngan pepatah bahasa Inggris “the early bird catches the worm”

Ikigai bagaikan kursi profesor itu. Ikigai adalah tentang me­nemukan, menjelaskan, dan menghargai kesenangan-kese­nang­an hidup yang memiliki arti bagi Anda.

memiliki ikigai bisa mengubah kehidupan Anda secara harfiah. Anda bisa hidup lebih lama, memiliki kesehatan prima, menjadi lebih bahagia, lebih puas, dan mengurangi stres. Sebagai tambahan, dan sebagai produk sampingan ikigai, Anda bahkan bisa menjadi lebih kreatif dan sukses. Anda bisa memiliki semua manfaat dari ikigai ini jika Anda tahu cara menghargai filosofi hidup ini dan belajar menerapkannya dalam hidup Anda.

Jadi, bayangkanlah diri Anda tengah berada di hutan yang damai. Tarik napas dalam-dalam. Kemudian pikirkan apa yang diperlukan untuk melestarikan hutan itu.

Bagaimanakah seorang individu mewujudkan kelestarian dalam hidup melalui ikigai, dengan karakter pribadinya yang unik, di sebuah dunia yang makin terobsesi dengan inovasi-inovasi?

Kelestarian adalah seni kehidupan, membutuhkan kecerdasan dan keterampilan. Manusia itu ibarat hutan; individual tetapi terhubung dan bergantung pada yang lain untuk bertumbuh.

Makna Hidup yang Pantas Dijalani [ikigai] dan Mortalitas di Jepang: Studi Ohsaki, dll. 2008) diadakan oleh para peneliti di fakultas kedokteran Universitas Tohoku yang berlokasi di kota Sendai di wilayah utara Jepang. Riset ini melibatkan objek dalam jumlah besar, hingga

Sungguh mengagumkan melihat seberapa jauh ikigai muncul secara alamiah bagi kebanyakan warga Jepang. Sebuah riset menyangkut manfaat kesehatan dari ikigai yang diterbitkan tahun 2008 (Makna Hidup yang Pantas Dijalani [ikigai] dan Mortalitas di Jepang: Studi Ohsaki, dll. 2008) diadakan oleh para peneliti di fakultas kedokteran Universitas Tohoku yang berlokasi di kota Sendai di wilayah utara Jepang. Riset ini melibatkan objek dalam jumlah besar, hingga memungkinkan para peneliti untuk mengambil korelasi yang signifikan secara statistik antara ikigai dan berbagai manfaat kesehatan.

ikigai berhubungan erat dengan menjaga keselarasan dengan lingkungan

tetapi penurunan penyakit kardiovaskular menunjukkan bahwa mereka yang memiliki ikigai lebih cenderung berolahraga, mengingat terlibat dalam kegiatan fisik telah dikenal mampu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Ikigai memberikan sebuah makna dalam hidup Anda, sembari memberikan kegigihan untuk meneruskan.

tetapi penurunan penyakit kardiovaskular menunjukkan bahwa mereka yang memiliki ikigai lebih cenderung berolahraga, mengingat terlibat dalam kegiatan fisik telah dikenal mampu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

i sebuah dunia tempat nilai kita sebagai seorang manusia dan harga-diri kita utamanya ditentukan oleh kesuksesan kita

Memang benar bahwa memiliki ikigai bisa menghasilkan kesuksesan, tetapi kesuksesan itu bukanlah prasyarat untuk memiliki ikigai.

Ikigai adalah istilah Jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna kehidupan.

Jadi buatlah musik, meski tak ada seorang pun yang men­dengar. Lukislah sebuah gambar, meski tak ada seorang pun yang melihat. Tuliskan sebuah cerita singkat yang tak akan dibaca orang. Kesenangan batin dan kepuasan akan lebih dari cukup untuk menyemangati terus hidup Anda.

Setiap peluang itu istimewa. Itu sebabnya, bangsa Jepang memperlakukan detail terkecil dari ritual apa pun seakan-akan itu masalah hidup dan mati

Keunikan individu adalah sesuatu yang harus ditemukan dan diasah, tidak sekadar dikira-kira dan dipelihara.