Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте.
Buku ini saat ini tidak tersedia
399 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Nikolay Afrinmembagikan kesan7 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🎯Bermanfaat

    Хорошо, но будто автору постранично платили - можно наполовину сократить без потери качества.

  • Михаил Чернобровmembagikan kesan5 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan
    💤Bosaan!

Kutipan

  • Татьяна Полянскаяmembuat kutipan6 tahun yang lalu
    самый мощный фактор, определяющий наше здоровье и благополучие, — это выбор образа жизни, совершаемый нами каждый день
  • Мари Салямоваmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    пяти тысяч жителей небольшого городка в штате Массачусетс самые счастливые те, у кого более широкий круг социальных связей. Причем если друзья этих людей становятся счастливее, то они искренне радуются за них и тоже испытывают счастье. Согласно исследованиям, даже интроверты чувствуют себя комфортнее среди людей, чем в одиночестве.
  • Мари Салямоваmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    За время поездок в «голубые зоны» по всему свету я пришел к выводу, что простое общение – одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)