Mindfulness para vivir sin miedos
122 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Bookwire
- Publikasi asli
- 2016
- Tahun publikasi
- 2016
- Penerbit
- Diversa Ediciones
Kesan
- Jackson Suárezmembagikan kesan7 tahun yang lalu
😄LucuGran libro y muy practico, un libro fácil de leer y mas fácil aun de practicar, ademas el concepto de "Atención Plena" se entiende muy bien.
- Jaime Chavesmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaSúper recomendado
- b6146138195membagikan kesan7 tahun yang lalu
👍Layak dibacaExcelente
Kutipan
- juanpamm93membuat kutipan4 tahun yang lalu
Los miedos que generan la anticipación negativa son frecuentemente los que nos exigen un grado de certidumbre (control) que es inalcanzable. Necesitamos estar seguros cien por cien de que no sucederá lo que tememos. No aceptamos que la verdad de la vida es su incertidumbre y que el equilibrio de nuestras emociones pasa por aceptarlo. - Javo D Jefelmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Detenerse y observar con los ojos cerrados lo que ocurre dentro de nosotros, la propia respiración, las sensaciones, el flujo de pensamientos, y a nuestro alrededor, los sonidos, los olores, los sabores, la temperatura… Simplemente observar, sin emitir juicio alguno, - b9342831811membuat kutipantahun laluel organismo de la persona que padece este miedo se encuentra en el tiempo real mientras la mente está en otro tiempo y lugar; este estado «disociado» del presente y de la realidad objetiva es en sí mismo ansiógeno, un estado fragmentado
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