Худеть легко считать. @eatfit_notes
- Tentang
- Kesan1
- Kutipan35
- Pembaca26
- Buku terkait
305 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательские решения
- Publikasi asli
- 2021
- Tahun publikasi
- 2021
- Penerbit
- Издательские решения
Kesan
- Natalya Aleshevamembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat
Kutipan
- Natalya Aleshevamembuat kutipan2 tahun yang laluвредная еда стимулирует систему вознаграждения в головном мозге так же, как это делают наркотики. При отказе человек чувствует себя гораздо хуже морально, и физически. Очень часто человек ищет новую «дозу» нездоровой еды уже не для того, чтобы испытывать приятные ощущения, а чтобы не испытывать неприятные
- Natalya Aleshevamembuat kutipan2 tahun yang laluВысокоинтенсивные нагрузки: интервальное кардио, силовой тренинг — увеличивают количество митохондрий. Любая другая физическая активность тоже влияет на их рост, но в меньшей степени.
Итак, проблема сжигания жиров связана с нехваткой митохондрий: жиру негде сгорать и он остается в крови - Natalya Aleshevamembuat kutipan2 tahun yang laluДобавка BCAA — это 3 конкретные аминокислоты из 8 незаменимых: валин, лейцин и изолейцин. Употребление BCAA и других протеиновых добавок имеет смысл, если ваш рацион беден на белковые продукты
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)