ru
Алиса Витти

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы — прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Buku ini saat ini tidak tersedia
445 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Vladlena Bessermembagikan kesantahun lalu
    👍Layak dibaca

Kutipan

  • Liza Ulyanovamembuat kutipantahun lalu
    Худшая еда при эндометриозе: попрощайтесь с молочными продуктами, алкоголем, пищей, содержащей глютен и пестициды, а также с красным мясом.
  • Liza Ulyanovamembuat kutipantahun lalu
    FLO-признанные приемы биохакинга: ешьте противовоспалительную пищу, такую как зелень, брокколи, лосось, костный бульон, черника и семена льна. Чтобы снизить боль, увеличьте потребление продуктов, богатых магнием (миндаль, авокадо, семена подсолнечника и тыквы, шпинат, черная фасоль).
  • gmuratova92membuat kutipantahun lalu
    говорят о том, что у женщин, употребляющих продукты с высоким содержанием кальция и витамина D, реже проявляются симптомы ПМС, чем у тех, кто получал недостаточно этих микроэлементов.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)