Обучение тишиной
293 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательские решения
- Publikasi asli
- 2018
- Tahun publikasi
- 2018
- Penerbit
- Издательские решения
Kesan
- Лукинская Алинаmembagikan kesan6 tahun yang lalu
🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🚀Sangat menarikОчень глубокая история погружения в осознанную и внимательную жизнь молодого парня под руководством старика-учителя. Книга разрывает шаблоны и стереотипы, неспешным повествованием вытаскивает из сна, обучает и тренерует, в каждом предложении возвращает в себя и к Вселенной.
Особенно приятно, что многое не понятно или звучит дико, после прочтения появляется множество вопросов и желание помочь себе, но первое правило старика — отгонять мысли. Ухожу осознанно дышать, слушать и не называть звуки, наблюдать за мыслями, осозновать эмоции в теле. - b3588892522membagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🚀Sangat menarik
Kutipan
- Серёгин Максимmembuat kutipan6 tahun yang lalu
осознал что смерти боится только мысль. Без мысли нет смерти. Некому о ней говорить. Некому ее представлять. И только мысль подвержена забвению. Существование же незыблемо. Пульсация вселенной. Тьма и свет. Вдох и выдох. Ничего не остается тем же самым, ничто не умирает. Потому что ничего и не было рождено - Романmembuat kutipan4 tahun yang lalu
неуправляемая мыслительная деятельность и виновата в утрате детской чувствительности и заинтересованности миром. - Серёгин Максимmembuat kutipan6 tahun yang laluЕсть самонаблюдение, а есть осознание. Ты можешь весь день наблюдать за различными своими проявлениями: мыслями, чувствами, движениями и ни разу не вспомнить о себе. В первое время, чтобы натренировать внимание, нужно заниматься именно самонаблюдением, а затем совмещать его с ощущением своего существования. Например, ты садишься в мягкое кресло. И в этот момент ты должен ясно осознать — кто именно совершает это действие. Конечно делается это без каких-либо подсказок со стороны внутреннего голоса. — пояснял мне старик
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)