Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Buku ini saat ini tidak tersedia
57 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательство «Эксмо»
Kesan
- Ада Королеваmembagikan kesan3 tahun yang lalu
Книга не впечатлила . Брошурка одним словом .
- bozhencyamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОчень много нового , розрушенно множество стереотипов . Быстро , ясно и по делу
- @gluten._.morgenmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikПолезная книга, помогает расставить акценты по местам и обратить внимание к базовым потребностям – простым, но забытым.
Мне, действительно, стало легче и снизился градус тревоги, поняла, что порой слишком себя гоняю, а надо любить, принимать и заботиться.
Kutipan
- Daryamembuat kutipan4 tahun yang lalu
Ребенок, выросший в любви, научается заботиться о себе благодаря тому, что сначала заботятся о нем - b7858683300membuat kutipan3 tahun yang lalu
Забота о себе – это простые, не гламурные вещи.
Уложить себя спать вовремя, отобрав телефон.
Накормить свежей, вкусной, питающей едой.
Отправить себя на прогулку или тренировку.
Даже сходить в туалет по первому позыву – уже забота - Юлия Пташинскаяmembuat kutipan3 tahun yang lalu
КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала нужно принять мужественное решение с ней встретиться. Большинство людей привычно боятся своих негативных эмоций. Боятся, что они их не переживут. Это не так – негативные эмоции неприятны, но переносимы. Вы не обязаны ощущать всепоглощающее счастье 365 дней в году – даже крутые инста-блогеры иногда плачут (правда-правда, я сама видела).
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)