Joan Ørting

Elsk dig selv og bliv elsket

    Nanna Houmøller Toftmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    ”Vi underviser bedst i det, vi selv har brug for at lære.”
    Igor Shchetynskyimembuat kutipan3 bulan yang lalu
    Hver gang vi får et nej eller bliver afvist, kommer der skam ind i billedet. Der skal ikke særlig meget til, før vi vælter, hvis vi lever oppe i selvtillidskronen.
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Når vi begynder at se vores seksualitet som en proces, som noget, der er i konstant udvikling, så bliver forholdet pludseligt mere spændende.
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Når vi har et lavt selvværd, tænker vi mere på vores krop som en, der skal kigges på og bedømmes i stedet for, at det er en, vi bruger til at mærke og opleve ekstase med
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    For at komme ud af trekanten er bevidstheden om vores konstante rollespil løsningen i sig selv
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Hvad lærte du om dig selv i dette kapitel? Hvad undgår du at tage ansvar for? Hvad skal du gøre for at komme ud af dramatrekanten
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    For at komme ud af trekanten skal vi tage ansvar og blive voksne. For at kunne tage ansvar og blive voksne og komme ud af trekanten, skal vi først og fremmest kunne sige nej
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Offeret tror ikke, hun selv kan skabe det liv, hun drømmer om, og bliver derfor selvdestruktiv og afhængig af, hvad andre kan gøre for hende
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Krænkeren forsvarer sig mod verden og vil ikke tage ejerskab af sin egen frygt, selvkritik og skam og nedgør og skammer andre. Det kan ende med ensomhed og vrede
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Redderen kommer hele tiden til at stoppe sine egne projekter for at hjælpe andre med deres projekter, hvilket i længden gør hende bitter
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Så længe vi er i trekanten, undgår vi at tage ansvar. Det er fælles for alle 3 roller. Vi vil ikke tage ansvar for vores tanker, følelser og handlinger
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Du kan også både være krænker og redder. Det viser, at du spiller stor/her kommer jeg (mer-værd) i livet og har svært ved selv at vise dine svage og sårbare sider
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Du kan godt svinge mellem to hovedroller som fx redder og offer. Det er meget almindeligt i et parforhold, at parterne skiftes til at være redder og offer.
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Men de egenskaber, vi ikke kan lide ved den forælder, er de samme egenskaber, vi ikke kan lide ved os selv
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Så længe vi befinder os i trekanten, er det svært at fremme vores følelsesmæssige, mentale og spirituelle vækst
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    redderen, krænkeren og offeret
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Hvis vi hver især begynder at tage vare på vores behov, enten selv eller med hjælp fra andre, har parforholdet langt bedre overlevelsesmuligheder. Så kan vi lige så stille komme igennem magtkampsfasen og videre hen mod den ubetingede kærlighed, som vi alle længes efter: Jeg accepterer mig selv, som jeg er, og jeg accepterer dig, som du er
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Vi kan lære at være gode ved os selv: ”Hvil du bare. Du vil være friskere, når du har hvilet. Så har du det langt bedre.” Så sender du flere gode ting ud i verden, så er du i balance, og så er alle glade rundt omkring dig
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Vores frustrationer aktiveres, når vi har en svær følelse, men ofte ved vi ikke, hvad vi skal stille op
    Tony Verner Hansenmembuat kutipan4 bulan yang lalu
    Der er to spørgsmål: Hvad føler du? Og hvad har du brug for
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)