ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
- Tentang
- Kutipan18
- Pembaca191
- Di rak buku
- Buku terkait
- Дарья Архиповаmembuat kutipan4 tahun yang lalu
В сотрудничестве с Gallup Poll, мы опросили более 18 тысяч человек из разных уголков США и обнаружили, что чем больше здоровых привычки у человека, тем лучше у него память. Люди с хотя бы одной такой привычкой, например, те, кто ел много овощей или регулярно занимался физкультурой, на 21 процент реже жаловались на симптомы провалов в памяти, чем те, у кого вообще не было никаких здоровых привычек. У приверженцев сразу двух здоровых привычек вероятность обладания хорошей памятью увеличивалась на 45 процентов, а трех – уже на 75. - Дарья Архиповаmembuat kutipan4 tahun yang laluнаши ежедневные привычки – наше питание, физическая активность, общение с другими людьми и реакция на стресс – оказывают глубокое воздействие на старение нашего мозга.
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang lalu
Уменьшить стресс, чтобы защитить мозг - Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluОбучайте ваш мозг засыпанию.
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluИспользуйте методы релаксации.
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluСбавьте обороты в вечернее время.
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluСоздайте спокойную обстановку.
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluПредложение руки и сердца:
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluРазговор с самим собой уменьшает стресс
- Just Spacemembuat kutipan5 tahun yang laluОграничьте вечернее потребление жидкости,
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)