Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Buku ini saat ini tidak tersedia
727 halaman cetak
Kesan
- juliaiskandarianmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaЛучшая книга про травму. Я бы рекомендовала прочесть всем, кто интересуется вопросом. Потрясающая работа по анализу всех существующих эффективных техник по работе и излечению травмы
- Ξ L Ξ N Amembagikan kesan3 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranХорошая книга, но ооочень много воды. Местами скучно, особенно если информация не нова.
- Maidaniuk Andriimembagikan kesan7 bulan yang lalu
👎Tidak Disarankan💡Banyak pelajaranОтличная книга, но порой, перенасыщена деталями, которые можно было бы пропустить. Я уверен, если искать книги на эту тему, то вполне вероятно найти короче и более «концентрированно» поданную информацию
Kutipan
- Juliya Gorfunkelmembuat kutipan3 tahun yang lalu
Семрад учил нас, что большинство человеческих страданий связано с любовью и утратой, а задача психотерапевтов – помочь людям «осознать, ощутить и принять» реалии жизни – со всеми ее радостями и невзгодами. «Наибольшим источником наших страданий является ложь, которую мы твердим самим себе», – любил говорить он, призывая нас быть честными перед собой относительно всего, с чем мы сталкиваемся. Он часто говорил, что люди не могут вырасти над собой, не зная того, что они знают, и не чувствуя того, что они чувствуют. - likalegenmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Существует три основных направления лечения: 1) сверху-вниз, путем разговоров, установления (восстановления) контактов с окружающими, а также осознания человеком того, что именно с ним происходит, с попутным переосмыслением воспоминаний о полученной травме; 2) прием лекарств, блокирующих нежелательные тревожные реакции, либо применение других технологий, которые изменяют то, как наш мозг систематизирует получаемую информацию; и 3) снизу-вверх: человек позволяет своему телу испытывать ощущения, которые в корне противоречат появившимся в результате травмы беспомощности, ярости или апатии. - Ulyana Sobolenkovamembuat kutipan3 tahun yang lalu
На то, чтобы скрывать свои настоящие чувства, человек расходует огромное количество энергии. Это истощает его мотивацию преследовать стоящие цели, провоцируя тоску и отчужденность
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)