ru
Buku
Алёна Мизина

Победи свои привычки! Как сформировать нужные привычки в рекордные сроки. Книга-тренинг

Все вы знаете пословицу «Посеяв привычку, пожнешь судьбу». В этой книге вы узнаете понятную и доступную систему формирования привычек. Данная система позволит вам сократить срок выработки нужных вам привычек до минимума.
51 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательские решения
Publikasi asli
2018
Tahun publikasi
2018
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kutipan

  • Svietamembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Даже если вы хотите внедрить какую-то большую и сложную привычку, то сначала мы упрощаем ее до максимально малых размеров, которые мы проговорили в этой главе, и начинаем внедрять именно в этом максимально упрощенном виде.
  • Svietamembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Лучше начать с кратких, но регулярно выполняемых действий, а затем увеличить их до доступного предела.
  • Svietamembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Сейчас вы максимально упрощаете то действие, которое вы хотите внедрить.

    Например, вы решили регулярно выполнять какие-то физические упражнения, к примеру выполнять приседания, то вы берёте и уменьшаете это действие до одного приседания.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)