bookmate game
en
Kellyann Petrucci

Dr. Kellyann's Bone Broth Diet

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    If you fall off the wagon, don’t kick yourself. Simply reset your 3-week calendar and start over again.
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    But there’s more. You will not stop the inflammation cycle, heal your gut, or balance your blood sugar. And I truly want this for you.
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    your 3-week diet—even once—you’re going to throw your body out of ketosis. And that means that metabolically, you’re back to square one. Your body will revert to burning glucose for fuel, and it’ll take time for it to get back to mega-fat-burning
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    If you cheat at any point during
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    Adding the right quantities of fat to your diet actually helps you lose fat.
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    Eating too many nuts?
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    troubleshooting drill. Just ask yourself: Are you . . .
    Eating too much fruit
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    Problem 2: “I’m not losing weight!”
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    starchy vegetables (I call them “energy veggies”) to your next meal. For instance, have half a sweet potato or some jicama. Jicama is one of my favorites because it’s rich in that soluble fiber that feeds your gut flora and keeps your micro
  • Maria Emiliussenmembuat kutipan7 tahun yang lalu
    If you’re past the carb flu stage and you occasionally feel famished, it may be because you really do need a tiny extra shot of energy.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)