Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо (саммари)
- Stas Dmitriyevmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Чем больше вокруг вас новых людей и ситуаций, новых хобби и новых задач, тем меньше остается времени на переживания потенциальных угроз и неприятностей. - Stas Dmitriyevmembuat kutipan6 tahun yang laluчто в среднем список «открытых файлов» человека составляет 150 невыполненных задач. Постоянно думая о том, что нам предстоит сделать, мы отдаляемся от настоящего момента и от его красоты.
- Stas Dmitriyevmembuat kutipan6 tahun yang laluПрактически всегда это автоматическая реакция мозга, связанная с прошлым или будущим, причем, как правило, в негативном контексте.
- Anton Lapkinmembuat kutipan7 tahun yang lalu
продолжаете свой путь.
Спросите себя, а будет ли это важно через 5 лет. - Anton Lapkinmembuat kutipan7 tahun yang laluпродолжаете свой путь.
Спросите себя, а будет ли это важно через 5 лет - Евгений Шугаевmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Вот некоторые идеи по тренировке мышления:
• Начинайте свой день с благодарности.• Обращайте внимание на красоту природы как минимум раз в день.• Приветствуйте своих близких так, как будто вы давно с ними не виделись.• Обращайте внимание на лицо (иными словами, улыбайтесь!).• Ощущайте радость во время еды и тренировки. - Михаил Алексеевичmembuat kutipan8 tahun yang lalu
Чем больше вокруг вас новых людей и ситуаций, новых хобби и новых задач, тем меньше остается времени на переживания потенциальных угроз и неприятностей. - Михаил Алексеевичmembuat kutipan8 tahun yang laluСила воли. Воссоздавая величайшую силу человека» Рой Баумайстер и Джон Тирней
- Михаил Алексеевичmembuat kutipan8 tahun yang laluИсследования доказывают, что мозг, не будучи задействованным в решении задач, поглощает столько же энергии, как при решении сложного кроссворда.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)