Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
- Olga Krutskomembuat kutipan6 tahun yang lalu
Позы сидя. Растягиваем мышцы ног - Марина Васечкинаmembuat kutipan7 tahun yang lalu
утра несколько раз чихнуть – очень полезно. Прочищается нос – и активизируется мозг от кратковременного прилива крови - Марина Васечкинаmembuat kutipan7 tahun yang laluодна ноздря всегда дышит легче другой. Затем через час-полтора происходит смена активности дыхательных каналов.
- Марина Васечкинаmembuat kutipan7 tahun yang laluВегетарианский тип питания – это, само собой, лучший вариант, если вас заботит не только физическое, но и духовное
- Сергей Лахтаринmembuat kutipan9 tahun yang lalu
занятия именно с нее. И только если что-то не удается, не получается, обращать внимание на облегченный вариант выполнения позы. - Сергей Лахтаринmembuat kutipan9 tahun yang laluзаранее не снижайте планку, верьте в то, что вы можете больше.
- Сергей Лахтаринmembuat kutipan9 tahun yang laluЯ начинаю эту книгу с описания стандартной практики, а не с облегченной. И вам советую начинать заня
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)