bookmate game
Стивен Хайес

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Buku ini saat ini tidak tersedia
598 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • omarusjamembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    🚀Sangat menarik

    Ошеломительная книга, которая уже в процессе прочтения начинает оказывать влияние на восприятие себя и мира вокруг и менять шаблоны мышления. Комплекс упражнений собираюсь попробовать. Вдохновилась изучать терапию принятия и ответственности дальше! Очень жду, когда на букмейте появится аудиоверсия! Буду слушать и переслушивать, читать и перечитывать!

  • Марина Васечкинаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🚀Sangat menarik

Kutipan

  • Alina Rubetsmembuat kutipantahun lalu
    Мы становимся чрезмерно сосредоточенными на достижениях – или неспособности их достичь – и упускаем из виду тот факт, что путь к самореализации – это жить день за днем жизнью, которая имеет смысл сама по себе, а не является в первую очередь средством достижения какой-то другой цели, такой как социальное признание или богатство.
  • Alina Rubetsmembuat kutipantahun lalu
    хотя мысли живут своей собственной жизнью, их влияние на поведение зависит от нашего отношения к ним, от того, действуем ли мы на их основе или же выбор остается за нами.
  • ripidmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    не нужно было убеждать свой разум с помощью аргументов, что только усилило бы его громкость.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)