Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
- Natalia Kryukovamembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatХорошая книга. Простым языком изложена суть схема-терапии. Говоря проще, в ней описаны наши схемы или ловушки, как их называет автор, которые заставляют нашу жизнь развиваться раз за разом по одному же сценарию и раз за разом испытывать похожие негативные эмоции и ощущения. Уверенна, каждый найдет свою, а то и не одну.
- Марина Мироноваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
🎯BermanfaatПрекрасная диагностическая книга
Схема-терапия относительно новое (с 1990-х годов) направление когнитивно-поведенческой терапии, прекрасно работающее с пограничными расстройствами личности. В СТ несколько сессий посвящено выявлению устойчивых деструктивных представлений о себе и о мире - схемах, сформированных в детстве. После осознания существующих схем, причин их формирования и способах проявления в повседневной жизни можно найти пути их корректировки. В работе по диагностике данная книга является очень-очень полезной. Ясно и понятно описаны схемы, причины их возникновения, примеры проявления, но пути изменения скорее обозначены схематически, нежели детально прописаны.
Именно поэтому автор регулярно отсылает к работе со специалистом. Все же в работе по изменению схем важна эмоциональная поддержка, обсуждения, внимание к деталям.
При слабой и умеренной выраженности схем, если они не мешают привычной жизни, работе, общению, данный самоанализ будет полезен для саморазвития и корректировки привычных подходов. - Марина Васечкинаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibacaКнига по самопомощи на базе инструментов схема-терапии
- Viktoria Kazantsevamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaatя обычно не читаю литературу с такими описаниями, но эту книгу посоветовала моя терапевтка - и книга отличная. узнала себя, узнала своих близких, примерно поняла, как с этим разбираться. очень стоящая.
- Elena Rusinovamembagikan kesan3 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranНаписано в доступной форме, иногда даже слишком упрощённо. Интересно обнаруживать у себя или знакомых признаки многих, описанных в книге, ловушек.
Но не более, чем познавательная литература. - ainura010188membagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaЕсли хотите обрести внутреннюю свободу и избавится от страхов, комплексов, зажатости. Это книга для вас. Мне она очень помогла.
- Tatyana Aulovamembagikan kesan4 tahun yang lalu
❤️
- Katemembagikan kesantahun lalu
👍Layak dibaca - Free Angelmembagikan kesantahun lalu
🎯Bermanfaat - Фарангиз Солижоноваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
