Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Buku ini saat ini tidak tersedia
297 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎
Kesan
Анастасия Русиноваmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
🔮Kearifan Tersembunyi
💡Banyak pelajaran
🎯Bermanfaat
🚀Sangat menarik
Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.
Valentinamembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
💡Banyak pelajaran
Никита Переваловmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan
Kutipan
Townimembuat kutipan4 tahun yang lalu
Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
Andrey Gorlanovmembuat kutipan5 tahun yang lalu
Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.