bookmate game
ru
Андреа Оуэн

Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
  • b6469735272membuat kutipan2 tahun yang lalu
    Жизнь – тяжелая штука. Не потому, что мы неправильно ее проживаем, а потому что жизнь – тяжелая штука
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Если ты искренне веришь, что можешь стать счастливой только в том случае, если люди перестанут делать тебе пакости, тебе нужно научиться отбрасывать вину.
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Большим подспорьем в избавлении от сравнений стало то, что я достаточно повзрослела, чтобы понять, что большинство этих женщин – такие же люди, которые скрываются за фотографиями с гладкой кожей и прекрасными волосами.
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    В реальной жизни тоже могут быть люди, от которых стоило бы «отписаться».
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Контролируй, что можешь
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Потому что ты сделала это!

    Давая себе разрешение насладиться удовлетворением от своих достижений, ты сможешь начать управлять сравнениями, которые тянут тебя на дно.
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Помни, никто ничего не подумает по поводу того, что ты сделала. Этот список и твоя гордость – только для тебя одной.
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Или, если у тебя возникли сложности с этим заданием, попробуй вот что: представь, что никто, кроме тебя, не узнает о твоем списке достижений. Никто не найдет его, а если даже найдет, не отреагирует. Другими словами, твой список достижений никого не касается, кроме тебя.

    Написала? А теперь я хочу, чтобы ты посмотрела на свой список и сказала себе: «Я сделала все это».
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Я не прошу тебя размещать список твоих достижений в статусе в Фейсбуке или говорить об этом кому-то. Хотя, если тебе достаточно удобно сделать это, – сделай, я подтолкну тебя.
  • Виктория Мозжеринаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Одна из самых существенных причин того, почему женщины ощущают дискомфорт от чувства гордости, – это вера в то, что гордость равнозначна хвастовству.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)