Ни один человек не обретёт счастья и радости от жизни, не научившись управлять собой так, как управляют им.
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
начинают посредством слов раскачивать сильного человека. Потому что Силу забрать никто не может
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
По завершению ситуации, «проиграть» её так, будто вас в ней не было. Дойти до ощущения, что она шла, а вы в ней не участвовали
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
Направляясь к месту, где будет происходить ситуация, размышлять о ней не нужно
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
теплоты, холода или проходящих волн
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
начните в месте появления расслаблять его так, будто вы расслабляете на данном участке тела мышцы
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
не распылять себя по любым привычным делам
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
меняется ваше состояние здоровья, как уходит усталость
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
начать включать ощущение себя — как единственного и главного сегмента вашей жизни
Sugdanamembuat kutipan4 tahun yang lalu
первые 10—15 минут, стоит подвигаться по квартире, комнате. Двигаться, не думая ни о чём, что связывает вас с работой, семьёй или любыми другими задачами