en
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
Wherever You Go There You Are by Jon Kabat Zinn- Mindfulness Meditation For Everyday Life- Comprehensive Book Summary
- Tentang
- Kutipan23
- Pembaca10
- Di rak buku
- Rowan Francomembuat kutipan5 tahun yang lalu
it is good enough to just make a little time in your life to be still, be quiet, and do nothing except tuning into your own breathing - Rowan Francomembuat kutipan5 tahun yang laluThe spirit of mindfulness is to practice for its own sake and just take each moment as it comes.
- Rowan Francomembuat kutipan5 tahun yang laluBreathing helps us realize our moments very well.
- Rowan Francomembuat kutipan5 tahun yang laluDon't seek something special or wonder if you are doing it right, just feel your breath moving in and out, practice this in moments of stress or just whenever you feel like it.
- Rowan Francomembuat kutipan5 tahun yang laluTry in these moments to simply ask yourself “am I awake?”
- irmamirtamembuat kutipan2 tahun yang lalu
To meditate you must simply “be” try and let go of your expectations - irmamirtamembuat kutipan2 tahun yang lalutell yourself “I won't stick with it”
- irmamirtamembuat kutipan2 tahun yang lalujust feeling the way you feel
- irmamirtamembuat kutipan2 tahun yang lalufocusing on meditation alone
- irmamirtamembuat kutipan2 tahun yang laluIt means to see clearly rather than to see cloudy
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)