Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
- Andriy Samilyakmembagikan kesan7 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan💩Omong kosongЗадумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее! - Anastasiya Glushkovamembagikan kesan5 tahun yang lalu
🙈Tidak MengertiНе выходи из комнаты — не совершай ошибку
- b4767250094membagikan kesan3 tahun yang lalu
💩Omong kosongАвтор конченый нытик. Везде получал травмы, и об этом написал книгу.
- Владимир Ивановmembagikan kesan7 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🌴Buku Bekal LiburanИнтересно услышать другую, не привычную точку зрения с аргументами с которыми сложно спорить. На некоторые вещи взглянул под другим углом.
- Анастасия Vertmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatИнтересно было познакомиться с обратной стороной медали увлечения спортом. Рекомендую всем!
- b1591287476membagikan kesan5 tahun yang lalu👎Tidak Disarankan💩Omong kosong💤Bosaan!
Вся книга - бесконечный перечень травм автора и его болезненная непереносимость к спорту. Все.
- nataliyasharkomembagikan kesan6 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan💤Bosaan!Специфическая книга. Вроде бы автор медик, но все таки мнение высказывает очень предвзятое и категоричное. Рекомендации про большие дозы ибупрофена (600-800 мг за раз). Высказывания в стиле «никому не нравится бегать на дорожке, все травмируются при езде на велосипедам».
Прочитала начало и конец. Похоже на крик души, что имеет право существовать конечно. Но ничего полезного для себя не нашла, к сожалению. - AMmembagikan kesan6 tahun yang lalu
Что действительно интересно было узнать, это механизм образования травм, особенно черепно-мозговой. Понравились страницы про йогу: правда о Сарвангасане и погоне за просветлением без учета физиологии. Но йога Айенгара все равно не так плоха.
В остальном, удивительного мало, но автор с ч/ю и самоиронией, что приятно. Главный вывод: со спортом не перебарщивать. - Андрейmembagikan kesan7 tahun yang lalu
🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🚀Sangat menarikОчень стоит почитать всем любителям тренировок без меры и экстремальных видов спорта. Крепко подумаю теперь, стоит ли ещё бегать марафоны, особенно по асфальту. Может, хотя бы половинки?
- Вадимmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan💩Omong kosongНиочем. Не спорт вреден, глупость вредна
