Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины
Buku ini saat ini tidak tersedia
37 halaman cetak
Kesan
- Александр Гордеевmembagikan kesan6 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranВ целом вода, местами интересно.
- Павел Гришинmembagikan kesan6 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran - Екатерина Мозжечковаmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Julie Moricemembuat kutipan7 tahun yang lalu
В состоянии опьянения, недосыпа или рассеянности человек более всего подвержен воздействию собственных желаний. - Anna Nikonovamembuat kutipan6 tahun yang lalu
Лучше всего записывать наблюдения, чтобы впоследствии сравнить свои ощущения в разные периоды времени. Лишает ли вас воли голод? Как переутомление на работе сказывается на решениях? Что происходит в моменты вашей болезни? Как сказываются отрицательные эмоции (гнев, одиночество, печаль) на вашей силе воли?
Запишите, когда в течение дня или недели вы оказывались в стрессовых ситуациях. Что в это время происходило с самоконтролем: смогли ли вы устоять перед искушениями? Как часто выходили из себя? Были ли случаи, когда вы откладывали дела на потом? - Rrrus1622membuat kutipan6 tahun yang lalu
Ваша первоочередная задача заключается в следующем: выбрать какой-то пункт, которого вы всегда избегали. Чаще всего это привычка, от которой хотите избавиться. Либо вы можете выбрать жизненную цель, которая поможет вам стать лучше: укрепить здоровье, достичь профессионального роста, стать лучшим родителем.
Вы готовы выбрать для себя волевое испытание? Ещё нет? В таком случае используйте следующие вопросы, чтобы определить основное направление деятельности:
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)