Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Buku ini saat ini tidak tersedia
154 halaman cetak
Kesan
- Yaroslava Yanivmembagikan kesan4 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkomembagikan kesan6 tahun yang lalu
🎯BermanfaatОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusmembagikan kesan9 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Kutipan
- ieyemembuat kutipan3 tahun yang lalu
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidmembuat kutipan3 tahun yang lalu
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievmembuat kutipan5 tahun yang lalu
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)