ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
Жесткая книга о том, как убедить, загипнотизировать, заставить кого угодно. Маленькая книга сильнейших приемов гипноза и воздействия
- Tentang
- Kutipan56
- Pembaca289
- Di rak buku
- Buku terkait
- Левmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Как писал русский поэт Вадим Шефнер:
Над собой умей смеяться
В грохоте и тишине,
Без оркестров, декораций —
Сам с собой наедине.
…
Если сам собой просмеян,
То ничей не страшен смех. - Левmembuat kutipan4 tahun yang laluДиссоциация в переводе с латыни (dissociatio) — разделение, разъединение, распад, растворение.
В психологии диссоциацией называется один из самых мощных первичных механизмов психологической защиты.
Диссоциация дает вам трезвый взгляд, холодный ум, рациональность, конкретность рекомендаций, которые вы можете дать себе и другим.
Если слишком увлечься диссоциацией, люди могут посчитать вас холодным и бесчувственным, не способным реагировать даже на самые неприятные моменты жизни. Вряд ли это прибавит вам симпатии и поможет в установлении раппорта, поэтому постарайтесь ограничивать себя в применении диссоциации.
И все же, совсем не владеть диссоциацией неразумно — она нужна вам и для временной защиты, и для холодного анализа в самые напряженные моменты жизни.
Включая механизм диссоциации, вы воспринимаете свою жизнь как иллюзию, «со стороны», что помогает наблюдать за ней как за героями кинофильма или романа. В результате вы защищаете свои эмоции и снижаете накал восприятия событий. - Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang lalu
УПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД РЕЧЬ» - Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang laluУПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД МИМИКУ»
- Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang laluУПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД ЖЕСТЫ»
- Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang laluУПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД ДЫХАНИЕ
- Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang laluУПРАЖНЕНИЕ «ПОДСТРОЙКА ПОД ПОЗУ»
- Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang laluПРАКТИКУМ «КОЛЛЕКТИВНОЕ ОТРАЖЕНИЕ»
- Андрей Зыковmembuat kutipan4 tahun yang laluУПРАЖНЕНИЕ «ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОТРАЖЕНИЕ»
- Анастасияmembuat kutipan4 tahun yang lalu
УПРАЖНЕНИЕ «ЗАМЕЩЕНИЕ»
Перед разговором или выступлением сделайте несколько глубоких вдохов и резких выдохов. Представьте, что в вашем организме есть некоторое место для чувств: для того, чтобы появилось место для позитивных чувств, вам нужно избавиться от негативных:
• медленно делая глубокий вдох, вы втягиваете в себя уверенность, благополучие, хорошее настроение и другие чувства, повышающие вашу самооценку;
• делая резкий выдох, вы избавляетесь от неуверенности, паники, тоски и других чувств, мешающих вам в общении.
Проделывайте это упражнение регулярно. Вначале можете попрактиковаться в свободное время. Когда поймете, что легко, не задумываясь, делаете «замещение», можете использовать его в любых ситуациях.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)