Dieta Ketogénica – La Ciencia Y El Arte De La Dieta Keto
- Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang lalu
algunas frutas que usted puede disfrutar. Los limones, las limas y los cocos son frutas excelentes para incluir en su dieta. Son refrescantes y le ofrecerán el azúcar que necesita sin salir de la cetosis.
Los aguacates son el superhéroe de las frutas - Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang lalualgunas frutas que usted puede disfrutar. Los limones, las limas y los cocos son frutas
- Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang laluNo hay legumbres que estén en la lista buena. Estos alimentos están llenos de almidón y carbohidratos, lo que reduce la cetosis
- Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang laluUsted debe fijarse en obtener por lo menos 2 porciones de mariscos en su dieta cada semana.
- Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang laluLas carnes oscuras, los huevos, el pescado, el cerdo y los mariscos son algunas de las mejores proteínas que puede obtener
- Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang laluEsta variación tiene una alta ingesta de grasa, baja ingesta de carbohidratos y una ingesta moderada de proteínas. La proporción de estos alimentos será de 75:5:20
- Leonrkmtz1983membuat kutipan2 tahun yang lalulas cetonas, que son moléculas creadas por el cuerpo para que proporcionan combustible
- Vivian Díazmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Para producir cetonas, usted necesitará colocar su cuerpo en un estado llamado cetosis.
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