ru
Buku
Михаил Радуга

М99. Минимальный стандарт человека

M99 — это минимальный стандарт человека. Стандарт отражает основные принципы существования, которые охватывают до 99% рисков, зачастую неизвестных человеку. Отклонение от него ведет к фатальным последствиям, ожирению, депрессиям и снижению качества жизни. Книга основана на полутысяче научных работ. Она предлагает простые решения и шаг за шагом подводит к главной загадке — общей первопричине наших проблем.
279 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательские решения
Publikasi asli
2023
Tahun publikasi
2023
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Ирэнmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan

    Простые истины: не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики, занимайтесь спортом, учитесь, спите 7-8 часов в сутки, не переедайте, работайте, но не слишком много, не живите в местах повышенной радиации, не подвергайте себя опасности. Все. Не благодарите. Зачем я вообще потратила на это время?

  • Юляmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan

Kutipan

  • Оксана Антоноваmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Чем медленнее вы будете реагировать на происходящее, тем меньше у вас будет шансов на успех
  • Оксана Антоноваmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    Это вызывает дисбаланс во всех системах, но больше всего отражается именно на сознании
  • Оксана Антоноваmembuat kutipan3 tahun yang lalu
    На формирование новой привычки мозгу требуется в среднем 66 дней[51]. Поэтому главное — начать решать эту проблему прямо сегодня и упрямо следовать выбранным принципам. Первые дни делать это может быть несколько тяжело и непривычно — к этому нужно психологически подготовиться. Однако далее каждый день и каждая следующая неделя будут даваться легче
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)