Медитация Сатипаттхана Випассана

Поэтому начинающему не нужно отслеживать так много вещей. Ему нужно начать с небольшого количества.

Под терминами "отслеживать", "наблюдать" или "созерцать" имеется в виду прочное удерживание ума на объекте с тем, чтобы ясно его узнать.

Есть только реальность видения, возникающая на основе глаза.