bookmate game
ru
Дэн Дубравин

Управление гневом

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Эта книга будет интересна в первую очередь людям, которые часто испытывают гнев и раздражение. В книге «Управление гневом» собрана уникальная коллекция техник и подходов, которые гарантированно повысят контроль над этой взрывоопасной эмоцией. Автор книги, признанный эксперт в сфере эмоционального интеллекта Дэн Дубравин, раскрывает секреты многолетних исследований и делится практическим опытом в управлении гневом. Книга построена как индивидуальный тренинг. Складывается ощущение, как будто автор присутствует рядом с вами и лично участвует в процессе обучения. Уже после прохождения первых этапов работы с гневом, Вы сможете на практике ощутить действенность предложенных методов. Полученные знания Вы сможете легко адаптировать к любой сфере, начиная от общения с детьми, заканчивая работе в организациях. Всё, что Вам для этого нужно — внимательно изучить эту книгу и внедрить знания в свою жизнь. Или вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами.
Buku ini saat ini tidak tersedia
240 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kutipan

  • Elen Rasputinamembuat kutipan2 tahun yang lalu
    можно надеть куртку не так, как вы обычно это делаете. Завязывать шнурки в другой последовательности. Варьировать маршрут, которым вы добираетесь до работы. Заменяйте старые привычки новыми. И сами меняйтесь!
    Сократ обладал чрезвычайно гибким мышлением. И он говорил: «Я знаю, что ничего не знаю». Подходите к каждому вопросу с позиции искреннего незнания. Старайтесь собирать как можно больше информации о ситуации, как можно больше точек зрения.
  • Elen Rasputinamembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Быть гибким – это:
    • способность изменяться в процессе жизни;
    • умение видеть новые возможности и альтернативы;
    • готовность уступить в малом, чтобы выиграть в большем;
    • умение подойти к ситуации творчески;
    • способность находить многовариантные комбинации;
    • готовность довериться обстоятельствам и отступить от заранее продуманного плана.

    Попробуйте допустить многовариантность в той или иной ситуации. Попытайтесь намеренно отступать от заранее продуманного плана. Уступайте, меняйтесь, экспериментируйте, пробуйте новое!
    РЕШЕНИЕ. Используйте технику «Неделание» для развития гибкости мышления. Например,
  • Elen Rasputinamembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Гибкость мышления помогает избежать открытой конфронтации в конфликтах. Дипломатич

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)