PROФитнес
- Ramil Yusupovmembuat kutipantahun lalu
Вера в себя. Да, будет трудно, никто от вас этого и не скрывает, но вы обязательно справитесь. Всегда опирайтесь на сильные стороны своего характера и никогда не идите на поводу у слабости. - Таняmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Основное отличие медленных углеводов от быстрых — это их скорость повышения глюкозы в крови - Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluсократить частоту приемов алкоголя, ведь он очень сильно замедляет метаболизм
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluисключите из своего рациона рафинированные и консервированные продукты, выбирайте натуральные продукты: мясо, рыбу, яйца, фрукты, овощи, зелень, крупы, нерафинированные масла, орехи, темный шоколад (65—90% какао), сухофрукты, творог, молочные и кисломолочные продукты. Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день, и через 4 недели вы уже почувствуете себя лучше
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluКрасивое здоровое тело начинается с питания!
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluбольшой путь всегда начинается с маленького первого шага
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluопирайтесь на сильные стороны своего характера и никогда не идите на поводу у слабости
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluГлавная задача начального периода — навсегда избавиться от прежних нездоровых привычек
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluЧем дороже абонемент в фитнес, тем обещание самому себе сильнее
- Таняmembuat kutipan2 tahun yang laluдля каждого путь к результату имеет разное расстояние!
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)