bookmate game
Сара Робертс

Магия успешного утра

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры — среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас! Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами? Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2–3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение! Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения. Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!
Buku ini saat ini tidak tersedia
131 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательство АСТ
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Марианна Рудаковаmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

    Из этой книги я почерпнула очень полезный совет. Что бы рано встать, нужно думать о том, что просыпаясь завтра ты будешь чувствовать себя бодрой и выспавшейся, что времени выспаться будет предостаточно. Надо настраиваться на ранний подъем с вечера через аффермации и самоубеждения. "Я проснусь завтра бодрой и выспавшейся, времени на сон и отдых будет достаточно, я даже проснусь за пару минут до будильника, что бы выключить его и не тревожить домашних". И это работает! Эти настройки волшебные. Для меня это открытие! А у нас как обычно происходит? "Блин, завтра надо рано встать и кое чего поделать, но я не высплюсь, буду уставшей и сонной весь день". И с этими мыслями мы засыпаем и конечно же переставляем утром будильник, что бы поспать подольше. Потому что верим в то, что не выспались, убедили себя, пожалели с утра. Плюс мозг еще отменил все дела, которые так были важны вечером.

    В книге еще много хороших оптимистичных советов. Почитать стоит, читается легко. Но очень много в начале тестов на определение типажа жаворонка или совы. Можно смело пропускать :)

  • Карина Степановаmembagikan kesan4 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

    Эта книга заставит вас подумать о многом: во-первых о вашем утре, она научит вас рано вставать😊 , во-вторых о вашем внутреннем состояние, в-третьих о вашей жизни в целом. С помощью книги "Магия Успешного утра" я узнала многое об этом прекрасном времени суток. Я рекомендую прочитать эту книгу, она заставит вас о многом подумать, и сделать свой выбор.

  • Павел Шпилевойmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan

    Довольно поверхностная книга с парой полезных советов и приемов, написанная в стиле журнальной статьи. Для любителей «беллетристической психологии».
    Но тесты на определение своего типа сова-жаворонок-голубь действительно полезны.

Kutipan

  • zoyakvasnikovamembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью
  • КАТЮШАmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    • Чтобы понять цену года – спросите ученика, оставшегося на второй год.
    • Чтобы понять цену месяца – спросите мать, родившую недоношенного ребенка.
    • Чтобы понять цену одного часа – спросите влюбленных, ожидающих встречи.
    • Чтобы понять цену одной минуты – спросите человека, который опоздал на поезд.
    • Чтобы понять цену одной секунды – спросите того, кто избежал автокатастрофы.
    • Чтобы понять цену сотой доли секунды – спросите спортсмена, занявшего второе место.
    Поймите: время не ждет человека.
  • kolosovadasha45membuat kutipan4 tahun yang lalu
    «Думай утром, действуй днем, читай вечером и спи ночью»

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)