Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
- b6203866264membuat kutipan3 tahun yang lalu
Нельзя получить результат, минуя процесс. - b6203866264membuat kutipan3 tahun yang laluтремя Э – этично, экологично, энергично.
- b6203866264membuat kutipan3 tahun yang laluОбучаюсь я всегда по бразильской системе.
- b6203866264membuat kutipan3 tahun yang laluпривычка – вторая натура.
- Viktoria Mikishamembuat kutipan4 tahun yang lalu
Так, коричневый рис, слегка приправленный специями и лимонным соком, посыпанный рубленными орехами или семечками подсолнуха или тыквы – идеальное по питательному составу блюдо. - Viktoria Mikishamembuat kutipan4 tahun yang laluКак должен выглядеть рацион начинающего сыроеда:
– Зеленые коктейли или соки на завтрак. Например: коктейль шпинат+банан+вода или сок щавель+морковь+сельдерей.
– На обед и ужин большая миска салата из сезонных овощей и зелени с добавлением масла холодного отжима или соуса из орешков. Покупайте или делайте сами хлебцы из льна. Овощи и лён помогут вашему кишечнику очиститься и обновиться. - Viktoria Mikishamembuat kutipan4 tahun yang laluСамый сытый вегетарианский ужин, который не только полезен, но и комфортен для здорового пищеварения: растительный белок + небольшая порция медленных углеводов, полученных из цельных продуктов + приличная порция клетчатки и энзимов в виде свежих некрахмалистых овощей и зелени.
- Viktoria Mikishamembuat kutipan4 tahun yang laluЧто касается сытости, то здесь мясо разделяет первенство с бобовыми, орехами и грибами. Самое главное – не сплоховать при приготовлении и сочетании.
Иначе любой белок ляжет тяжелым камнем в вашем ЖКТ. - Viktoria Mikishamembuat kutipan4 tahun yang laluНельзя получить результат, минуя процесс.
- Viktoria Mikishamembuat kutipan4 tahun yang laluНачните с этой книги – «Диета милосердия. Буддизм и вегетарианство» Роси Филип Капло.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)