Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var
- Efla çetinkayamembuat kutipan7 tahun yang lalu
Günde 1-3 gr saf Omega-3 kapsülü (kuvvetli bir antioksidanla birlikte) rahatlıkla tüketilebilir. - b1417350169membuat kutipan4 tahun yang lalu
yükselirler.30, 31
İNSÜLIN DIRENCINI BAŞLATAN ZARARLI YAĞLAR TRIGLISERIDLERDIR, YANLIŞ BİLİNDİĞİ ÜZERE DOYMUŞ KATI HAYVANSAL YAĞLAR - minesonmezmembuat kutipan4 tahun yang lalu
Sağlığımızı geri kazanmak ve sağlıklı bir şekilde yaşamak için, her gün önümüze gelen bazı yiyeceklerin glisemik indeks değerlerini bilerek, bilinçli bir şekilde tüketmemiz faydalı olacaktır.100 - minesonmezmembuat kutipan4 tahun yang laluAz miktarda düşük glisemik indeksli karbonhidratlar ve sıfır glisemik indeksli protein ve yağlarla beslenme sonucu insülin ve leptin direnci kırılır ve aşırı kilolar verili
- minesonmezmembuat kutipan4 tahun yang laluYiyeceklerin sağladıkları enerji yoğunluğu, az ya da çok yağlı olup olmalarından daha önemlidir! O nedenle yağlı mı, yağsız mı sorgulaması yerine, yiyeceklerin sağladığı yoğun enerjiyi sorgulamak her zaman daha sağlıklıdır!96
- srcnclskanmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Kastamonu’nun ‘siyez’, Kars’ın ‘kavılca’ buğdayı da o kadar azaldı ki koruma altına alındı! - srcnclskanmembuat kutipan7 tahun yang laluİyi anla:
Bu noktada sıkça sorulan çok önemli bir iki konuya açıklık getirmek istiyorum. Öncelikle hibritleştirilmemiş, GDO ile genleri değiştirilmemiş, rafine edilmemiş buğday elbette sağlıklıdır. - srcnclskanmembuat kutipan7 tahun yang laluSağlık sorunlarının kökünde yatan çevresel faktörlerin başındaysa kötü hayat şartları ve yanlış beslenme gelmektedir
- Nuriye Erdoğanmembuat kutipan7 tahun yang lalu
ÖĞLE YEMEĞİ: 13.00-14.00 ARASI
Aşağıda verdiğimiz yiyecek seçeneklerinden herhangi biri öğle yemeği olarak tercih edilebilir:
Etli ya da zeytinyağlı sebze yemekleri
3-5 kalem pirzola, biftek, bonfile, kuzu kapama vb
Etin yanında yüksek glisemik indeksli
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)