Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем
- Olga Gaponovamembagikan kesan7 tahun yang lalu
💤Bosaan!Еле дочитала этот поток сознания. Основная идея - это связь диеты и микробиоты кишечника, которая в свою очередь способна влиять на работу головного мозга. То есть все, что мы едим , отражается на нашем настроении и даже на психике. Аутизм - болезнь, связанная с дисбиозом кишечника. Паркинсон, возможно, тоже, но доказательств нет. Чтобы кишечник был здоров, следует есть больше растительной пищи, не злоупотреблять жирной пищей животного происхождения. Жир вреден для здоровья. Он вызывает системное воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Лучше всех питаются племена, живущие в джунглях Амазонки. У них простая, естественная жизнь на природе, их женщины рожают тихо в ночи, и потом эти дети выглядят здоровыми. Алилуйя!
- Kate Breakchenkovamembagikan kesan6 tahun yang lalu
Мысль, в которую можно уместить всю книгу: не переживайте и все будет ок
- Иринаmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranГораздо осторожнее и научнее, чем Перлмуттер. Даже занудновато, но это показатель научного, а не маркетингового подхода.
- Марина Мmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca👍
- Vitalina Lytvynmembagikan kesan5 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranСтоит прочесть для понимания того, как головной мозг связан с кишечником: как эмоции влияют на функционирование пищеварительного тракта и наоборот - состояние кишечника и микроорганизмы в нем влияют на работу мозга.
- Алекс С.membagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranОчень много полезного, но написано, в большей степени, научным языком. Поэтому читать было тяжеловато.
- Maria7780membagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОчень интересно. С научными обоснованиями, без излишнего разжевывания, и при этом увлекательно.
- Антон Власовmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran💤Bosaan!В принципе полезно, но все это можно было бы сказать куда короче. Все советы содержатся на последних двух страницах, остальное - научное обоснование данных мыслей, но и то не до конца доказанное
- Дарина Поберейmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikНаучное руководство по профилактике болезней современности. Влияет ли микрофлора на нашу жизнь, мы влияет на жизнь микрофлоры или это взаимный процесс? Ответ неоднозначен и тем самым интересен.
- keenreadermembagikan kesan7 tahun yang lalu
💤Bosaan!Как по мне, то слишком много воды, нудновато. Книга 10% Human, как микробы управляли людьми гораздо позновательнее. Уж, лучше оформить подписку и дочитать до конца то, что действительно интересно.
