Proyección astral. Para adentrarse en los secretos del desdoblamiento físico y prepararse para viajar fuera del propio cuerpo
- Joahan Garcíamembuat kutipantahun lalu
La técnica del pranayama es sencilla. Usted mismo puede ponerla en práctica: coloque una mano en el abdomen, a la altura del ombligo y la otra sobre el pecho. Así lograremos que el aire se reparta entre las dos cavidades. Inspire lentamente, durante unos segundos, e intente que el aire llegue a la zona más baja posible. Aguante la respiración haciendo que el nivel de oxígeno en la sangre aumente, y suelte poco a poco el aire. - Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang lalu
su actitud ante la vida habrá cambiado y habrá adquirido un precioso báculo imprescindible - Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluEl mejor momento para una relajación completa es el despertar, ya que el cuerpo está descansado y repuesto de posibles dolencias, y la mente se presenta ágil y carente de preocupaciones.
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluEn la relajación, gracias al control de la oxigenación, se elimina la tensión muscular y, con ella, las angustias de la intensa actividad que vivimos
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluTal como reza el nombre, cambiaremos de orificio al inspirar y al espirar, alterando el orden cada cierta fracción de tiempo.
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluEste ejercicio se repetirá diez veces cada día en un primer momento e iremos aumentando su intensidad según nuestra resistencia
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang lalucoloque una mano en el abdomen, a la altura del ombligo y la otra sobre el pecho. Así lograremos que el aire se reparta entre las dos cavidades. Inspire lentamente, durante unos segundos, e intente que el aire llegue a la zona más baja posible. Aguante la respiración haciendo que el nivel de oxígeno en la sangre aumente, y suelte poco a poco el aire.
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluSegún el hinduismo, al respirar canalizamos dentro de nuestro cuerpo la fuerza etérea que encontramos en este mundo y que permite potenciar nuestras capacidades psíquicas; esta energía se denomina prâna
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluEstas condiciones son fundamentalmente mentales, y podrían dividirse en dos: la concienciación y la relajación. Ambas han de complementarse en el común esfuerzo de conseguir un desdoblamiento efectivo
- Jazmin Sotomembuat kutipan3 tahun yang laluEn el momento en que adquiere un tono amarillento o marronoso el cordón se vuelve más opaco y menos flexible, e indica que ha llegado el momento de volver al cuerpo físico
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