Французские правила здорового питания
- Penerjemah
- Мария Гаврилова
Kesan
- Anniemembagikan kesan7 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran💤Bosaan!от этой книги я ожидала приятного рассказа о секретах французской кухни. выбор продуктов, приготовление пищи с любовью и заботой, гастрономические шутки, нувыпонимаете.
вместо этого реальность в лице книги радостно вещает о раке. раке от сахара, от неправильного хлеба, от барбекю и жареного. раке от алкоголя и курения, от совмещения - да ладно! - алкоголя и курения. раке от красителей, подсластителей и пестицидов.
шла вторая половина книги, я уже смирилась с незавидным выбором: не есть или умереть, и вот тут-то автор добавляет, что никто пока не выявил связь между способом приготовления и раком. гуляй, рванина, подумала я.
как бы не так. только еда на пару является правильным способом превращения сырого в приготовленное.
далее следовали советы по правильному набиванию желудка. нет, я все понимаю, но приводить таблицу связи количества выпитого вина и возрастания шансов заполучить рак, чтобы потом порекомендовать вино на обед, как один из правильных вариантов, наравне с водой - это сильно.
в общем и целом книженция представляет собой бабайку для непослушных взрослых, которая обещает сладкую индульгенцию прямо сейчас, если ты начнешь следовать всем идеальным правилам. - b3998934739membagikan kesan7 tahun yang lalu
😄LucuПитание
- Margomembagikan kesan5 tahun yang lalu
👎Tidak DisarankanФигня полная, даром потраченное время, ноль информативности. Будто пробежалась взглядом по ссылкам о ПП из Гугля.
Kutipan
- alisave2017membuat kutipan7 tahun yang lalu
Овощи — при каждом приеме пищи.
Свежие овощи — 2 раза в день.
Овощи, приготовленные на пару, — 2 раза в день.
Один вид злаков (рис, булгур), хлеб — каждый день.
Свежие фрукты — не меньше 4 раз в день.
Сыр, молочные продукты — 1–2 раза в день.
Рыба — 3 раза в неделю.
Бобовые — 1–2 раза в неделю.
Яйца — не более 5 штук в неделю. - Zhanel Assaubayevamembuat kutipan6 tahun yang lalu
нашу чувствительность к многообразию вкусовых сочетаний и оттенков, среди которых выделяют пять основных вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький и так называемый «умами» (что в переводе с японского означает «приятный вкус»). Наш язык способен различать все пять основных вкусов. - Margomembuat kutipan5 tahun yang laluНе съедайте в один день два жирных блюда: колбасные изделия, жирный соус, картошку фри, кондитерские изделия с кремом.
