Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Не перестаю «клевать» на книги, в названии которых фигурирует что-либо про продуктивность, эффективность, вдохновение, драйв, мотивацию, результаты.
Не то, чтобы для меня это прямо больные темы и я в них абсолютно не разбираюсь, но разбираться хочется больше и больше.
Успевать хочется больше, хотеть хочется больше, результатов хочется больше.

Автор обещает посвятить во все детали своего эксперимента над своей продуктивностью длиною в год, рассказать про все способы повышения продуктивности, которые он перепробовал и что у него сработало, а что - нет.

Какие ключевые мысли притянули мое внимание и дали пищу для размышлений:
* продуктивность - это про управление временем, энергией и вниманием
* почему в наше время нужно управлять энергией: порой за всего несколько часов нашего биологического пика высокой продуктивности мы можем успеть больше, чем за неделю
* почему в наше время нужно управлять вниманием: сумеем удержать внимание на задаче достаточно долго, сумеем сконцентрироваться на деле длительное время, тогда сможем и горы свернуть за короткое время
* все-таки ОДНО дело за раз. многозадачность - враг высокой продуктивности
* сон: недосыпая один час, теряется по крайней мере два часа продуктивности
* критически важно понять, какие изменения в жизни стОят затрачиваемых времени и усилий, а какие — нет (например, стоит ли пожертвовать сном, едой и физ нагрузками, чтобы в ближайшие две недели сделать рывок в работе и потом восстанавливаться еще месяц? в каждый момент времени для каждого человека ответ может быть как Да, так и Нет)
* а зачем вообще мне нужно быть продуктивным? что я буду делать в освободившееся время? (вопрос личных ценностей)
* продуктивность и счастье идут рука об руку: чем большее удовольствие от жизни вы получаете, тем выше шансы достичь выдающейся продуктивности. и способы повышения продуктивности по существу являются способами проявления заботы о себе.

Понравились приемы:
* правило трех («Когда этот день закончится, какие три дела мне хотелось бы видеть выполненными?») - на день, на неделю
* правило 20 секунд (создание барьеров, на преодоление которых уходит более 20 секунд, достаточно, чтобы поставить отвлечения под контроль)
* 5-минутная медитация (по мнению автора каждая минута медитации конвертируется в десять минут продуктивности)

Читать рекомендую. Как минимум хорошее развлечение и заряд энергии обеспечены.

хорошо видно, что мужик знает, о чем пишет, потому что сам все это использует. никаких уникальных методик в книге нет - только простые и рабочие способы повышения производительности и качества жизни

Прошло пять лет с моего увлечения повышения продуктивности. Тогда я читала множество книг об этом. Но в большинстве случаев полезного в них на долю содержания было менее 15 %. Так же как и автор нарабатывала шишки и поэтому его эксперементы и неудачи в них находили отлик внутри меня. Я поверила в эту книгу. Каждая из глав была полезной, и я уже интегрировала действенные методы в свой привычный ритм жизни. Спасибо за эту книгу - она сделала мою жизнь лучше.

Книга не понравилась. Автор не описал толком ни одной методики, о которых написано в анонсе. Проведенные эксперименты это не методики эффективности. Вчерашний студент решил еще один год не работать, а посвятить его экспериментам. Вся книга содержит описание его года эффективности, но как он мог проверять эффективность если он не работал? Смотреть лекции на Теде, читать книги и статьи по эффективности это не работа. Единственное достижение о котором упоминает автор это то, что он успел сдать рукопись в срок. Также в книге очень много банальностей. Чтобы быть эффективным нужно хорошо спать, правильно питаться и т.д и т.п. В печку ее!!! Читайте первоисточники, того же Аллена или Чирилло. Если вы хоть что-то знаете про продуктивность, то проходим мимо. Если новичок, очень любопытно и не жаль времени, то тоже проходим мимо и читаем Аллена!

Читал его блог весь год, рад, что это превратилось в переведённую книгу, до которой мои руки с глазами ещё не добрались.

👍👌
Вначале все начиналось довольно банально из разряда напиши цели на бумаге, провизуализируй цель. Затем пошла куда более интересные практические советы. Книга мне понравилась из неё действительно многое можно почерпнуть плюс она абсолютно практичная. Она не скажет конечно чем вам заняться но она скажет как организовать пространство для наиболее продуктовеного занятия своей целью.

Очень давно хотела прочитать эту книгу, т.к. как и большинство людей в наше время, страдаю от завалов дел, сумасшедшего ритма и прокрастинации. Автор провёл эксперимент - в течение года тестировал различные техники по увеличению продуктивности и в результате отобрал самые эффективные и описал их в книге. Получился такой сборник полезных советов. Те, кто занимается этим вопросом давно, вряд ли найдут в книге что-то новое. Для новичков, пожалуй, книга будет полезной.
Что касается меня, я была бы очень благодарна автору, если бы он изложил все методики на 50 страницах, а не "добирал" объём книги несущественными деталями до 350 страниц. Ведь продуктивность, по словам самого автора, = концентрация на главном + исключение всего несущественного.)

Интересная книга,читается на одном дыхании!В конце каждой главы-исследования задания для самостоятельной постановки и достижения вашей личной продуктивности!Многое взяла на вооружение!Всем желающим работать качественнее очень рекомендую)Так же данные советы полезны не только для профессиональной деятельности,но и наведения порядка жизни в целом!!!

В прошлом году прочитал книгу Доброе утро, Джеффа Сандерса. Мне она очень понравилось. С её помощью определил для себя десяток важных целей, начал квартальное планирование и достижение целей, решил вставать в 5 утра. Прочитал эту книгу, отмёл идею с ранними подъёмами и переработал свои важные цели.

Книгу можно читать абсолютно в любое время. У меня был пунктик в голове, что прочитать лучше перед НГ. Но, нет. Здесь автор рассказывает свою историю продуктивного года. Он дает советы и задания, но они никак не привязаны к 1 января или к понедельнику. Можно начинать прямо сейчас.

Помимо отказа от идеи вставать в 5 утра. Начал вести дневник энергии, сделал еще несколько изменений. Стремлюсь к большей осознанности и медитации.

Книга великолепная! Советую прочитать!

Очень полезная книга, хотя и не лишенная изрядного количества воды. Зато теперь стало понятно, почему я каждые 15 минут беру в руки смартфон - спасибо лимбической системе. Все описанные Практики легкие и действительно повышают продуктивность. Проверено на себе.