en
Tami Brady

Meditations for Recuperative Sleep

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Meditation and guided imagery are excellent tools to break the cycle of sleeplessness and regain a pattern of healthy recuperative sleep. In Meditations for Recuperative Sleep, I have brought together twenty meditations and guided imagery exercises. In the first half of the work, these techniques focus on reducing physical discomfort and quieting mental chatter Then to deepen this relaxed state, the second half of the compilation explores a variety of different mind and body relaxation methodologies. Ultimately, it is this deep relaxed state that will promote the recuperative sleep that the mind and body need to stay healthy and productive.
Buku ini saat ini tidak tersedia
22 halaman cetak
Publikasi asli
2012
Tahun publikasi
2012
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Di rak buku

  • Senem Cengiz
    Yoga
    • 348
    • 13
  • Senem Cengiz
    Meditation
    • 224
    • 3
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)