Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
- Андрюха Шаховmembagikan kesan9 tahun yang lalu
Воды так сказать 99% книги. Выводы такие отказаться от мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов, витаминных добавок (кроме B и D, в северных странах) в пользу растительной пищи: овощи, фрукты, зерновые. Снизить потребление плохих жиров и большого количества белка , увеличить количество правильных углеводов.
- Сергейmembagikan kesan7 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat💤Bosaan!Чесно говоря, ожидал от книги большего. Как по мне, ну очень много информации, которую можно было бы опустить. Читая, постоянно ловил себя на мысли: "Да, да, да... понятно... да верю, я верю, к чему все это...".
Вероятно, книга нацелена на людей, которые только планируют отказаться о мяса. И что бы их убедить, 90% - это описания всякиx историй, теорий заговоров, биографий, а непосредственно советам по питанию посвящена одна короткая глава.
В целом, интересные и познавательные моменты я для себя нашел, а скучные истории просто читал по диагонали. - Аня Романоваmembagikan kesan6 tahun yang lalu
🎯Bermanfaat💤Bosaan!Очень много воды. Текст повторяется. Скучновато...
- Muhu Guseinovmembagikan kesan8 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranThis book is a phenomenon
- Ksenia Kharitonovamembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОчень познавательная книга! Сделала из меня вегана и существенно изменила принципы питания в моей семье.
- Рустам Низямовmembagikan kesan9 tahun yang lalu
👍Layak dibacaВеликолепно!
Научный взгляд на здоровое питание!
Всем рекомендую! - Тарас Молярmembagikan kesan9 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikКнига, которая меняет жизнь!
- a burmistrovamembagikan kesan6 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat💤Bosaan!Несколько раз во время чтения хотелось забросить, но в итоге рада, что дочитала до конца. Финал душераздирающий: автор через личный опыт и опыт коллег показывает, как медицина встроена в капитализм и как предвзятость отдельных людей влияет на здоровье миллионов.
- Сергей Вергуновmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibacaОчень замечательная книга.
- Kaivaliamembagikan kesan6 tahun yang lalu
Типичное исследование американского ученого - с каждой страницы так и кричит тщеславное "Смотрите, что я открыл! Только это истина", а также много недомолвок. Автор просто не все данные исследований указывает. Книга ни о чём.
