bookmate game
Рудольф Танзи

Совершенный мозг

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
Buku ini saat ini tidak tersedia
345 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Mariyam Tarzhmanovamembagikan kesan7 tahun yang lalu
    👎Tidak Disarankan

    Я думала, что узнаю что нибудь интересное о мозге, а тут о каком-то Боге пишут. Описываются некоторые уже широкоизвестные истины о подсознании, описано, что их нужно достигать, но как это сделать - не описано. Антилойс от меня.

  • Liubou Kutukovamembagikan kesan6 tahun yang lalu
    🎯Bermanfaat

    Познавательно

  • Марина Атчиковаmembagikan kesan8 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran

    Одна из лучших книг в жанре нон-фикшн. Трансформирует интуитивные догадки в знание.

Kutipan

  • Байсалова Лаураmembuat kutipan8 tahun yang lalu
    Человеческий мозг уникален тем, что может совершать только то, на что человек считает себя способным
  • Irina Klimanovamembuat kutipan9 tahun yang lalu
    Первое правило супермозга: мозг всегда подслушивает наши мысли. И когда он слушает, он усваивает определенные установки. Если вы навязываете ему ограничения, он станет ограниченным.
  • Nataliya Saksmembuat kutipan9 tahun yang lalu
    ДВУСТОРОННЯЯ РАБОТА
    Внутренняя работа:
    изменяйте свои мысли и чувства
    • Медитируйте.
    • Анализируйте свои негативные убеждения.
    • Откажитесь от депрессивных реакций на жизненные трудности.
    • Научитесь новым реакциям, которые улучшают жизнь.
    • Примите более высокое представление о своей жизни и живите согласно ему.
    • Распознайте самоосуждение и отклоните его.
    • Преодолевайте склонность к постоянным опасениям и беспокойству.
    • Не путайте свое настроение с реальностью.
    Внешняя работа:
    изменяйте свое поведение
    • Устраняйте стрессовые условия.
    • Найдите приносящую удовлетворение работу.
    • Не общайтесь с людьми, которые усугубляют вашу депрессию.
    • Найдите людей, которые напоминают тех, на кого вы хотите быть похожими.
    • Научитесь отдавать себя. Будьте щедры духовно.
    • Хорошо высыпайтесь ночью и занимайтесь физкультурой (физической активностью) хотя бы раз в день.
    • Сосредоточьтесь на взаимоотношениях, а не на бесконечном потребительстве.
    • Возродите себя заново, найдите зрелых, эмоционально здоровых людей, которые могут любить, которые принимают вас и не осуждают.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)