Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии
Buku ini saat ini tidak tersedia
275 halaman cetak
Kesan
- marikmembagikan kesan7 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatРекомендовала бы для общего развития. В книге немало полезного, некоторые мысли автора заставляют посмотреть на свой образ жизни со стороны, а это дорогого стоит
- София Куликоваmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatОчень крутая книга!
- b3018553277membagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibacaОчень хорошая книга , в ней собрана полезная информация .
Kutipan
- Svetlana Demianenkomembuat kutipan7 tahun yang lalu
Неважно, сколько высококачественных натуральных продуктов вы съедите, но, если ЖКТ не сможет их переварить, усвоить питательные вещества и вывести шлаки, организму будет очень и очень нелегко построить здоровые клетки. Дисфункция ЖКТ влечет за собой множество проблем, в том числе связанных с нарушением когнитивных способностей и эмоционального состояния. - aidamusabayevamembuat kutipan7 tahun yang lalu
Имбирный чай.Имбирный чай просто приготовить, и он позволяет «завести» утром систему пищеварения. Имбирь согревает, способствует устранению слизи и стимулирует желудочно-кишечный тракт. Благодаря последнему свойству его можно с успехом пить или перед едой, или через полчаса после еды. - Кристинаmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Если вы хорошо пережевываете пищу и не спешите вскочить из-за стола, то каждый прием пищи должен занимать 20–30 минут. Если дольше – прекрасно. Если еда занимает у вас всего 10 минут, скорее всего, вы встанете из-за стола не насытившись, будете перекусывать и мучиться несварением. Если вы плохо пережевываете пищу, вашему желудку приходится больше трудиться. В результате ваш энергетический уровень после еды может понизиться.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)