en
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
Start Running! A 5k Training Schedule for Beginners
- Jan Knudsenmembuat kutipan6 tahun yang lalu
For more advanced runners, just add mileage and times in 25% increments or by a quarter (0.25) of a mile each run. - Jiří Wernermembuat kutipan8 tahun yang lalu
MON TUE WED THUR FRI SAT SUN 1/2 MAX PU WK 10-15 MINS 1/2 MAX SU WK 10-15 MINS 1/2 MAX PU WK 10-15 MINS 1/2 MAX SU - MURU VASAmembuat kutipan8 tahun yang lalu
Do not quit, do not slack, do not stop. - MURU VASAmembuat kutipan8 tahun yang laluIf you’re not sure where to start, it begins and ends in one place: the shoe
- MURU VASAmembuat kutipan8 tahun yang laluYou set a goal and make a plan, then follow that plan.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)