bookmate game
Сьюзан Дэвид

Эмоциональная гибкость

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.
Buku ini saat ini tidak tersedia
271 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Анна Ерёменкоmembagikan kesan5 tahun yang lalu
    💡Banyak pelajaran

    Довольно интересно, но уж очень много воды. Всю суть эмоциональной гибкости можно вложить в пару предложений, а способы эту гибкость обрести - в 2 ( ну максимум 3) главы.

  • Алена Романоваmembagikan kesan6 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🎯Bermanfaat

    Надо позже перечитать

  • Александра Булковаmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    🚀Sangat menarik

Kutipan

  • Мария Высочанскаяmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Перед совещанием эмоционально гибкий менеджер может задать себе вопросы: «Какова (наша общая) цель этого совещания?», «Как я хочу, чтобы себя чувствовали участники моей команды после совещания?», «Как мои замечания и предложения помогут им достичь собственных целей?»
  • Мария Высочанскаяmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Если перед вами стоит выбор, хватка или «хватит», попробуйте задать себе такие вопросы.

    Получаю ли я в целом радость или удовольствие от того, что сейчас делаю?
    Отражает ли эта деятельность мои жизненные ценности?
    Задействует ли она мои сильные стороны?
    Если честно, верю ли я, что могу добиться успеха (или привести ситуацию к успешному финалу)?
    От каких возможностей я откажусь, если продолжу следовать этим путем?
    Я в этом решении проявляю твердость или действую бездумно?
  • Екатерина Марковаmembuat kutipan5 tahun yang lalu
    Между раздражителем и реакцией[1] есть промежуток, и в этом промежутке человек обладает свободой выбора

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)