Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь
Buku ini saat ini tidak tersedia
124 halaman cetak
- Tahun publikasi
- 31
Kesan
- Елена Климонтоваmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПознавательно.
- b7857784592membagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat
Kutipan
- b7857784592membuat kutipan6 tahun yang laluПоэтому так важно – особенно людям конституции желчь – следить за питанием, соблюдая элементарные нормы. Это позволит избежать серьезных проблем в будущем.
Не следует употреблять слишком острую, а также горячую пищу. То же касается и напитков, таких как чай, кофе, морсы, компоты. Питание должно быть дробным: не реже 4–5 раз в день и небольшими порциями. Солить блюда нужно очень умеренно. - b7857784592membuat kutipan6 tahun yang laluЛягте на спину, приложите ладонь правой руки к области печени (правое подреберье), накрыв ее сверху ладонью левой руки. Считая до пяти, сделайте глубокий вдох, после чего медленно выдыхайте, считая до девяти и нажимая на каждый счет ладонью на печень. Выдохнули – расслабились. Повторите 3–5 раз.
Уже через десять процедур циркуляция крови заметно улучшится, печень очистится от желчи. Это особенно актуально для людей, перенесших операцию по удалению желчного пузыря, когда печень берет на себя его функции.
При спазме - b7857784592membuat kutipan6 tahun yang laluЛюбой стресс или психическая травма – конфликт с близким человеком, плохое известие, а также ненависть, гнев, ярость – вызывают немедленную реакцию всего организма и, в частности, спазм желчного пузыря.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)